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400-123-4567“抢位跑、保速跑、冲刺跑”是长跑运动过程中的三个术语。抢位跑，听到起跑枪声后尽力冲在前头，抢占有利位置,避免受阻或破坏跑的节奏;保速跑，应以高速运动的能力，保持速度不变，直至终点撞线;冲刺跑，以坚强的毅力一鼓作气地快速冲向终点。抢位跑,是良好的开端;保速跑，是中途的持之以恒;冲刺跑，是最终的奋力一搏。三者前后一气呵成，环环相扣，否则难以取胜。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。
材料首先引出——“抢位跑、保速跑、冲刺跑”三元术语，这是长跑运动过程中的三个术语。然后具体解释三个术语的概念：抢位跑，听到起跑枪声后尽力冲在前头，抢占有利位置,避免受阻或破坏跑的节奏;保速跑，应以高速运动的能力，保持速度不变，直至终点撞线;冲刺跑，以坚强的毅力一鼓作气地快速冲向终点。接着，具体陈述三个术语的重要意义：抢位跑,是良好的开端;保速跑，是中途的持之以恒;冲刺跑，是最终的奋力一搏。最后指出三个术语的关系：三者前后一气呵成，环环相扣，否则难以取胜。
写作要求：以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。显然我们不能就长跑来论述这三个术语，重点应写对我们人生的启示意义。抢先占位，先发制人，获得先机；时刻保速，持之以恒，行稳致远；冲刺通关，一鼓作气，奋力一搏。三者环环相扣，铸就精彩人生的辉煌事业。
“抢位跑、保速跑、冲刺跑”虽是长跑运动过程中的三个术语，但它对我们青年人生也有重要的启示意义。抢先占位，先发制人，获得先机；时刻保速，持之以恒，行稳致远；冲刺通关，一鼓作气，奋力一搏。三者环环相扣，铸就精彩人生的辉煌事业。
抢位先跑、先发制人是一种策略，它指的是在开始行动前采取行动，以获得有利的处境或优势。它可以理解为一种积极向上的人生态度，一种不甘示弱、奋勇争先的精神。假设没有人勇于迈开坚毅的步子前进，浦东新貌、深圳速度该是“水中明月”；假设没有抢为人先的概念，那吱悠吱悠转动着的人力三轮怕会盘根假设虬，中国也会无缘高铁磁悬浮；假设没有抢在时代浪尖的胆识与气魄，五百强名册中又怎会有中国人的身影，世博会、北京奥运、北京冬奥会又怎会给世界带来众多的“中国惊喜”？
遗憾的是中国晚了一步，韩国“抢”走了本属于中国的传统文化节日端午节，又在试图“抢”李时珍、孔子、西施。于是，唯恐被“抢”，我们只能加快申遗的步伐，筷子、京剧等等均已申遗成功，可见“抢”是一种积极向上的人生态度，一种不甘示弱、奋勇争先的精神，有了“抢”的意识，才有目标，才有压力，才有精神，才不敢安于现状而停滞不前。
唯有持之以恒才能成就辉煌;唯有不懈努力才能造就成功;唯有坚持到底才能创造胜利。是啊，天下之大，当今世界又竞争激烈，只有持之以恒的人才能“打出自己的一片天”。纵观当今世界，又有多少成功人士的坚持不懈成就了他们的人生之路。譬如洪战辉——“背着妹妹上大学”。虽然不是血浓于水的的骨肉亲情，但是人间挚爱慢慢播下种子，十二年如一日，是他的持之以恒诠释了大爱无疆。
郭晶晶，国家优秀跳水运动员，荣获多枚金牌。俗话说“台上十分钟，台下十年功”，她很好的诠释了这句话——昼夜不舍的训练，有时的伤痛与疾病也困扰着她，但正是由于她的昼夜不舍，才会在奥运会上尽显风采。成功需要智慧的大脑，勤奋的手脚，但最重要的是要有持之以恒的毅力。
冲刺意味着到了关键时刻；冲刺意味着有了目标，朝着目标进行冲刺，没有目标谈不上冲刺；冲刺意味着要超越别人，超越自己，方能取得胜利和成功！“多少事，从来急；天地转，光阴迫。”加快推进高水平科技自立自强，关键在“加快冲刺”。新时代10年，我国科技事业密集发力、加速跨越，天宫、蛟龙、天眼、北斗、大飞机、国产航母、隐形战机等重大创新成果竞相涌现，实现了历史性、整体性、格局性重大变化。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”过去的辉煌只属于过去，站在巨人的肩膀上不代表自己强大。科技自立自强是一场淘汰赛，也是一场竞速赛，我们决不能躺在功劳簿上裹足不前，必须跑出“冲刺加速度”，实现“高水平”。
察势者智，驭势者赢。当下，我们迎来了科技引领发展、改变一切的时代。吾辈青年当抢位为先，保速致远，冲刺通关，实现人生价值。否则，人到半山、船到中流，一步慢则步步慢，一篙松则退千寻，最终在与对手强手的博弈比拼中、在敌对势力的围堵封锁中就会败下阵来。那么，让我们一刻不能松懈，一步不能停滞，为实现伟大复兴中国梦而努力抢跑冲刺吧！
人生长跑中有“三跑”：抢位跑、保速跑、冲刺跑。抢位者，先发制人，抢占先机；保速者，持之以恒，行稳致远；冲刺者，一鼓作气，奋力一搏。三者环环相扣，相辅相成。抢位为先，保速致远，冲刺通关，此为长跑之道，更是人生的不二法门。
以花喻之，沐浴春雨，破土而出，此为抢位；坚韧顽强，不息生长，此乃保速；拥抱朝阳，绚烂绽放，此谓冲刺。你我生如夏花，哪怕终究死如秋叶，即便只是昙花一现，也要活出精彩，顽强绽放。奏响“抢位、保速、冲刺”的生命乐章，非独体育如此，各行各业皆然。
观文化传承，“抢位、保速、冲刺”理念生生生不息。于李云鹤而言，“抢位”是23岁投身冷门文物修复行业的奋不顾身。“保速”是数十年如一日与古器壁画为伴的矢志不渝。而“冲刺”则是年至耄耋仍点燃残烛光照洞窟的“为霞尚满天”。于樊锦诗而言，“抢位”是25岁远赴大漠争做先锋的责无旁贷；“保速”是舍半生给“我心归处”的初心不改；“冲刺”则是开发“数字敦煌”，用热忱为新世纪敦煌文保续写新篇……从舍我其谁的承诺，到一生一事的坚守，再到传递接力棒的冲刺，他们终其一生，都践行着“抢位、保速、冲刺”的理念，让人生的长跑变成一场无憾的旅程。
看科技攻坚，“抢位、保速、冲刺”的智慧薪火相传。且看南仁东在世界射电望远镜稀缺之时，投身“FAST”工作填补空白，二十载春秋的匀速奔跑，换来“天眼”亮相一刻的全球瞩目；再看谢军从2004年接手北斗导航设计，不断精进研发技术，最后仅用1年批量生产出19颗卫星，创造“中国奇迹”。科研事业从无捷径，惟敢为人先、甘坐冷板凳者方能觅得柳暗花明。抢位才能领先，保速才能致远，有了此二者的助推，冲刺时刻便可水到渠成，拔得头筹，自然在望。
悟当下生活，“抢位、保速、冲刺”的哲理与你我息息相关。小到一次测验，大到人生事业，无不须此三者之助力。怀揣“挥斥方遒”“浪遏飞舟”的热情启程抢位，铭记“吹尽狂沙始到金”的行稳保速，坚定“门前流水尚能西”的信念放手冲刺，领先者可取胜，后来者亦能居上。无论未来的生活风正潮平或风急浪高，崇山峻岭或一马平川，只要不忘“抢位、保速、冲刺”三部曲，每个人都有成为“黑马”的权利，都能书写自己人生的奇迹。
歌德说：“谁若游戏人生，他便一事无成。”那就让我们抢位为先，保速致远，冲刺通关，落笔无悔人生！
“跟跑、并跑、领跑”是奔跑的不同姿态。“跟跑”是指跟在别人后面跑，因其代表着相对落后而往往为人所排斥；“并跑”是与别人并行着跑，代表着齐头并进；“领跑”是冲在队伍的最前面，代表着暂时超越。无论是国家的发展，还是个人的进步，都离不开从跟跑到并跑再到领跑的跨越。唯有跟跑，才能并跑；唯有并跑，才能领跑。
作为青年学子，你对于“跟跑·并跑·领跑”有怎样的思考和感悟?请结合自身体验，写一篇文章。
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积贫积弱的新中国，百废待兴。在的领导下，中国人民从上到下，万众一心，全国人民发扬勤俭节约、独立自主、自力更生、艰苦奋斗的精神。中国人民完全依靠自己的力量，突破美苏两个超级大国的封锁，独立自主，自力更生，勤俭节约、艰苦奋斗，竭尽全力追赶世界先进水平。
到1976年，老一辈革命家相继离世的时候，中国已经初步建成世界上极少数国家才有的，完整的工业体系、国民经济体系、教育和科研体系、以及拥有两弹一星战略威慑能力在内的国防体系。这是人类发展史上的奇迹。
然而，人们在享受改革开放红利的时候，很容易忘记改革开放前艰苦历程所打下的基础。事实上，跟跑、并跑到领跑，离不开前30年从无到有，一代人吃了几代人的苦，艰苦卓绝的起跑和追跑！
中国的科技体制改革一直伴随着40年的科技事业快速发展。这40年又可大致分为三个阶段：前10年、中间20年和后10年。前10年是改革的启动部署阶段，也是改革的阵痛期；中间20年为改革深化推进阶段；后10年为国家新型创新体系建设探索阶段。前30年主要是以开放促改革、推创新、求发展，并且从中努力实现了“从被动改到主动改、从被全球化到主动参与全球化”的转变。后10年则是在学习和摸索如何以创新促进改革并引领新的开放，这是中国特色自主创新道路探索期，以及新型国家创新体系形成时期。
八十年代以来中国大多数产业从最初的低起点，通过不断吸收借鉴他人的先进经验，引进技术，逐步跟上了世界新工业革命的步伐。从最初的跟跑，进入到近十年大部分行业与发达国家处在同一水平的并跑阶段。
从在世界上首次完成人工合成牛胰岛素，到首次实现体细胞克隆猴，从成功研制计算机，到寒武纪人工智能处理器，从北京正负电子对撞机，到“中国天眼”FAST等一批大科学装置，从暗物质卫星“悟空”发射成功，到我国首颗X射线天文卫星“慧眼”遨游太空，从铁基超导纪录刷新，到中微子振荡模式、量子通信、量子反常霍尔效应研究……今天的大国科技正在走向自立自强。
从世界上只有极少数国家掌握的计算机中央处理器芯片制造、超级计算机及软件、数控机床、通讯设备、5G网络技术及标准、手机产业链，到高铁、造船、港口机械和控制装备、掘进机、大型采矿设备、起重机及工程机械，到超级工程、核电、水电、风电、海上钻井采油平台、喷砂造岛神器、可燃冰技术、页岩气技术、太阳能、新能源汽车、特高压输变电技术……凡是世界上有的主要工业产业，中国都有，而且大部分都已经达到世界先进水平。
了解了中国科技发展历史，我们再回过头来看作文材料就好理解命题人的意图了。本题是由颁给《感动中国》2021年度人物中国航天人的颁奖词导向对中国航天，乃至近几十年积累，中国科技创新“三跑”之论的思考。“三跑”好像类似于体育运动的“三级跳远”。三跑之间理论上讲是递进关系，但又是纵横交错关系（特别是“三跑并存”新阶段）。没有“跟跑”做基础，也就很难有“并跑”，更不会有“领跑”以及并存的可能。
当然，除了思考三者之间的关系，考生也可以从其他角度入手切题。21世纪什么最重要？那当然是人才。科技的创新发展离不开科研人才，离不开科研精神，更离不开国家高瞻远瞩。考生可以谈科研人员具有的求实精神，实事求是，坚持不懈地追求真理和坚定不移地坚持真理；科研人员具有创新精神，要积极探索，努力开拓，坚持创新思维；科研人员具有协作精神，谦虚宽容，团结协作，共同开创事业；科研人员具有牺牲精神，甘于寂寞，勇于奉献，敢于克服困难，不达目的誓不罢休；科研人员具有自律精神等，这些是“三跑”得以实现的基础。考生也可以谈国家对科技人才的重视，对科技发展的重视，中国的坚强领导，这些是根本前提。实现国家富强、民族振兴、人民幸福，可以说是科技创新的精神动力。
所以，“三跑”背后蕴藏着的思考，“必须坚持中国道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量，必须牢记空谈误国、实干兴邦，必须坚定不移贯彻科教兴国战略和创新驱动发展战略，坚定不移走强国之路”等等。
但是材料有限制性要求，比如说，要从“青年学子”的角度来谈。那就可以谈其中需要的“一弹两星精神”“中国精神”“工匠精神”“航天精神”……舍生忘死、艰苦奋斗、独立自主、实事求是、敢为人先、忠诚为民、严守纪律、自力更生……这些宝贵的精神财富跨越时空、历久弥新。这些对于考生而言，相对来说容易写作。
“跟跑、并跑、领跑”是跑步的不同姿态，也是个人成长的不同姿态，更是国家发展的不同姿态。要想跑得好、跑得远，就要在不同阶段把握好要领、掌握好节奏，如此，才能实现跨越、再跨越，使个人成长层层进阶，国家发展不断突破。
须知，跟跑、并跑、领跑只是发展中的不同阶段，虽有先后之分，却无优劣之别，踏实跑好每一段，才能为后一段作好充足准备。
“跟跑”即跟在他人身后跑，虽暂时处于落后状态，但意味着能学到更多经验，避免前人之失。不能因落后而畏俱跟跑，而要因跟跑而敢于失败，敢于尝试。只有小学学历的金克木先生，青年时总是去北大”偷师”听课学习，虽落后于他人，但毫不胆怯，勤恳研学最终成为一代大家。其后来超逸的文学素养和丰厚的学识积淀又何尝不来自跟跑时期的点滴积累呢？新中国建立初期，同样是技术落后于人，正是不惧困难勇于跟跑的精神才让国家建设短时间内取得较快进展，为之后的发展奠定基础。有开始就会有进步，相反，若只是踌躇不前甚至不屑限跑，只能是蹉跎光阴，一事无成。我们青年要有这样一种肯低头，敢开始的跟跑精神，才能打下坚实基础。
“并跑”说明已经能与他人齐头并进。所谓山行至半腰最为疲乏，并跑阶段容易困于难以前进或精神疲惫的境地。此时应脚踏实地，同时调整心态，积极寻找出路。谁能不骄不躁保持干功，谁能灵活思考切中要害，谁才能占据竞争高地。当今世界科技竞争尤为激烈，为此我国实施创新驱动发展战略，人工智能、芯片制造、航空航天齐头并进、多点跟进、多路探索，既脚踏实地做好基础性工作，又大胆创新寻求新思路，使得我国在并跑中保持前进势头不落后，为赢得领跑地位再添动力。对于青年道理也是如此，唯有在竞争中积极进取，勇于求新，方能赢来新的跨越。
“领跑”是暂时超越，我们既要有胜利的自信与平和，又要有被赶超的担忧与紧迫。前路是更多无人涉足的险区，是未知的挑战与考验。“天宫一号”总设计师张荣桥坚持己见，一次实现“绕、落、回”三步发射，使得航天发期技术跃进领先世界的地位。脱贫事业取得圆满成功后，村干部仍不松懈，继续推进乡村振兴事业，让人民生活水平更上一层楼。一时的努力只有一时的超越，持续不断发力、久久为功才有领先位置的保持。发展没有终点，奔跑永不松懈应成为每个人的共识。
跟跑、并跑、领跑带领找们逐步跨越、不断突破。作为青年学子，理应将人生的发展融入国家发展的大势中，不惧跟跑，踏实并跑，自信领跑，为社民族复兴增添更多动力。
人生就像一场无尽无休的马拉松，不同阶段的奔跑呈现不同姿态。跟跑、并跑、领跑，不同姿态意蕴无穷。你我之新时代青年理应在这场“以寡敌众”的竞争中所向披靡，为个人进步与国家发展祝添生命活力。
“跟跑”是指在别人后面跟着跑，是落后者的起步方针；“并跑”是与别人并行着跑，是前行者的蓄力途径；“领跑”则是冲在最前面，是争先者的跨越前行。用跟跑起步，让并跑蓄力，以领跑跨越，以三跑之态，助一马当先。
人之一生，乃及国之发展，从来不是一蹴而就的成功，也并非生来完美的理想，往往都要经历落后跟跑的过程。跟跑的路程也并非一览无余的坦途，需要躬行不辍的毅力，虚心学习的投入，乃至面对排斥时的坚定。我们看到生而残缺的黄莺，视力的缺陷，让她成为跟跑者，但她驰而不息地奔跑着，缩小差距，在奔跑过程中充实和完善自我，最终圆梦武汉理工大学。然而，跟跑并不是落后者碌碌无为的借口，真正的跟跑是求真务实的耐力和勇往直前的进取。以“跟跑”起步，以达并跑之境。
《人民日报》中有言：“面向未来，我们绝不能有任何喘口气，歇歇脚的念头，必须铭记‘船到中流，人到半山’的警示，乘势而上，砥砺前行。”并跑亦如此，齐头并进的压力之下，我们便需调整步伐，在并行的道路上平稳心态，总结经验教训，不骄不馁，为下一阶段的领跑蓄力。并跑是缓冲与调整的平台，它不应成为骄傲与躺平的舒适圈，找到前行的曙光，向更远的目标奔赴远方。
领跑需要“直挂云帆济沧海”的勇气，需要“千磨万击还坚劲”的意志，需要一颗一往无前的赤诚的衷心。领跑是对自我的超越，是对厚积的薄发。然而，领跑时我们仍当深谙居安思危的紧迫感，不懈怠，不傲娇，保持心态稳步前进。勇气与谨慎同在，自信与谦逊并存，或许这才是领跑的真谛。
跟跑、并跑、领跑，拾级而上，履践致远，新时代青年理应用跟跑起步，让并跑蓄力，以领跑跨越，以三跑之态，助一马当先！
青年吾侪，奔跑当时。如此，方可让青春之繁花灼灼释放，灿若云霞；让国家之未来熠熠生辉，明若繁星！
回首中华民族百年发展历程，更多的是一段段成长的经历，也是一段由“跟跑”到“并跑”再到“领跑”的历史。从外部看，这是一部国家的奋斗史，我们在列强身后蹒跚跟随，到旗鼓相当，而今多项技术领跑世界。从内部看，这是一段青年的传承史，一代代中华儿女接续跟跑，奋力与先辈并跑，又接过前人的接力棒奋勇领跑。“跟跑”中透露着自知的谦逊，“并跑”中透露着钢铁的毅力，“领跑”中透露着创新的卓识。然而，我们要看到整体的不足，荣耀加冕，追梦之路永无止境。
明确差距，踔厉奋发，“跟跑”露谦逊。【曾记否，天朝上国威风正盛，各国使者俯首称臣。繁荣昌盛的会议仿佛就在昨夜，河山万里一派祥和美丽。然而，伴随着战争的打响，失败妥协的阴云便一直笼罩着苍穹。和会被拒，日本侵略者的嚣张气焰令同胞愤怒；好不容易建立了新中国，迎来了信息网，但积贫积弱的中国仍被西方国家看不起。弱国无外交，于是一代又一代的人开始了强国之路。】（和分论点联系并不紧密，完全可以删繁就简）【反思经济，进行了伟大的改革开放；反思政治，中国开始寻求属于中国的社会主义道路；反思文化，大量带有封建色彩的陋习被革除，中华文化进行了创新型转化与创新型发展。】（第一，“反思”和“谦逊”之间有什么联系？第二，缺少总结）
不懈努力，厚积薄发，“并跑”展坚毅。【自从党以经济发展为中心，将重心转为社会主义建设以来，中国的经济一路腾飞。目前中国为世界第二大经济体，世界进出口贸易第一国，外汇储备在全球地位也是数一数二。人民幸福指数不断提升，百姓生活越来越富足。】（删繁就简）这一切来源于过去七十多年的长期积累，展示了中国人民用于奋斗、坚持不懈的实干精神。党的好干部焦裕禄，不畏病痛走在治理一线，十年如一日；铁人王进喜，挑战自然，誓要拿下大庆油田，坚韧不拔；医者屠呦呦，以一次又一次的失败来接近成功，初心不改。鲁迅曾说过，中国自古以来就不缺为民请命的国家脊梁，正是焦裕禄、王进喜这些人民的脊梁，向世人展现了中国人不屈不挠、坚毅过段的风景。中国人开始与世界平起平坐。
勇于创新，百折不挠，“领跑”示卓识。【从“并跑”到“领跑”，并非努力就可以实现，还需要一种新的品质——创新。走在前人的路上，只能够“并跑”，唯有开辟新的道路，才能够实现“领跑”。】（删繁就简）创新需要智慧，需要远见卓识；创新需要勇气，需要不惧失败；创新需要毅力，需要百折不挠。在中国贵州的深山里，有一座被誉为“中国天眼”的全球最大的球形射电望远镜；还有一艘成功克服技术壁垒，自主研发带有舰载电磁弹射装置的大国重器“福建号”。还有“蛟龙”下五洋捉鳖，“嫦娥”上九天揽月，“天问”直指苍穹，“悟空”探索宇宙……中国在许多领域已然成为了“领跑”者。
然而，从整体上看，我国综合创新指数排名为12位，作为中国青少年，我们知道这是远远不够的。青年一辈应承先辈功绩，在当今盛世创造属于自己的辉煌成就，为祖国的发展增添浓墨重彩的一笔，早日实现中华民族的伟大复兴。一身荣耀加冕，更应初心不改，不断破，追梦之路永无止境，只有不断超越自我，才能实现“跟跑”“并跑”“领跑”的发展。不灭星辰，永恒荣耀，超越有我！（作为总结段，有对前文的要点进行总结吗？）
修改建议：本文的论点明确，层次清晰，全文一共1200字符，每段的论证部分冗杂的语言较多，删到900-1000字
回首中华民族的一路坎坷，这是一部国家的奋斗史，我们在列强身后蹒跚跟随，到旗鼓相当，而今多项技术领跑世界。“跟跑”中透露着自知的谦逊，“并跑”中透露着钢铁的坚毅，“领跑”中透露着创新的卓识。
明确差距，踔厉奋发，“跟跑”露谦逊。闭关锁国的政策展现了愚昧者的自大，战争的炮声打破了自大者的幻梦。从洋务运动到改革开放，中国人不断反思着经济；从戊戌变法到马克思主义，中国人不断反思着政治；从西学东渐到五四运动，中国人不断反思着文化。往事历历在目，未来破朔迷离，改变迫在眉睫。唯有反思才能清醒自知，明确差距；唯有明确差距才会踔厉奋发，谦逊跟跑。
不懈努力，厚积薄发，“并跑”展坚毅。觉醒，不是一纸笑谈，是包羞忍耻后的卧薪尝胆；奋斗，不是一句口号，是发愤图强的苦干实干。党的好干部焦裕禄，不畏病痛走在一线，十年一日；铁人王进喜，誓要拿下大庆油田，心坚石穿；医者屠呦呦，用无数失败换来成功，用一株青蒿救亿万性命……七十年焚膏继晷，七十年栉风沐雨，七十年初心不改，七十年坚毅并跑，道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。
勇于创新，百折不挠，“领跑”示卓识。贵州的大山深处，有一座“中国天眼”——全球最大的球形射电望远镜；边疆的国防海域，有一座大国重器——带有舰载电磁弹射装置的航空母舰；还有“蛟龙”下五洋捉鳖，“嫦娥”上九天揽月，“天问”直指苍穹，“悟空”探索宇宙……走在前人的路上，只能够“并跑”，唯有开辟新的道路，才能够“领跑”。创新需要勇气，需要不惧失败；创新需要毅力；领跑更需要智慧，需要远见卓识。
回首中华民族的一路泥泞，这也是一段青年的传承史，一代代中华儿女接续跟跑，竭力与先辈并跑，又接过前人的接力棒奋勇领跑。当前，我国综合创新指数排名为12位，重任已然落在了我们的肩头。青年一辈应承先辈功绩，在当今盛世创造新的成就，为祖国发展描绘新的一笔，实现中华民族的伟大复兴，实现人类社会的“天下大同”！
一身荣耀加冕，更应初心不改。追梦之路永无止境，征途的尽头不是彼岸，而是无尽的星辰大海！
开头：跟跑、并跑、领跑，是奔跑的不同姿态，也是人生奋斗的不同阶段。新时代青年，于民族复兴的康庄大道上昂扬进取，自当踏实跟跑，坚持并跑，勇敢领跑，让自己跑得更稳，跑得更快，跑得更远。
“跟跑”体现着见贤思齐的虚心；“并跑”见证着拼搏过后的进步；“领跑”便是那勇于突破的无畏。或许我们会经历跟跑的难熬，并跑的压力，但同时我们也在不断成长，不断超越，在构建自己和国家领跑的未来。
结尾：“鼓荡激情扬征棹，一路轻舟乘东风。”只要我们凝心神、聚力量，不动摇、不懈怠、不折腾，埋头苦干，我们就有可能在更多的领域抢占先机，站在世界“领跑”的位置上。
开头：人生就像一场无尽无休的马拉松，不同阶段的奔跑呈现不同姿态。跟跑、并跑、领跑，不同姿态意蕴无穷。你我之新时代青年理应在这场“以寡敌众”的竞争中所向披靡，为个人进步与国家发展祝添生命活力。
“跟跑”是指在别人后面跟着跑，是落后者的起步方针；“并跑”是与别人并行着跑，是前行者的蓄力途径；“领跑”则是冲在最前面，是争先者的跨越前行。用跟跑起步，让并跑蓄力，以领跑跨越，以三跑之态，助一马当先。
结尾：当然，跟跑、并跑、领跑不过是人生的阶段性状态，不必艳羡他人的遥遥领先，不必自卑于自己的默默跟跑。人生是一场马拉松，我们永远都有机会改变现状，在落后时不气馁，在领先时不浮躁，我们定会在步步跨越中看到更美的风景。
愿吾辈青年，在跟跑中成长，在并跑中磨砺，在领跑中绽放芳华，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，成就国家和民族的未来！
开头：在全面建设社会主义现代化国家的征程中，有时需要在“直道”上以实力硬拼，全力冲刺；有时需要在“弯道”上抓住机遇，巧妙超越；有时则需要另辟新径，“换道”前行。以上这三种途径，我认为“弯道”更具有启示意义。
主体语段：成功者莫不善于在历史前进的弯道上发现机会，并把握这一成功的关键，正所谓“金风未动蝉先觉”。
转机之时，超越他人也就超越了自己。弯道之上，可谓危机四伏，超越也就成了每个人此刻的唯一信念。
结尾：我们的年华就像赛道，一圈一圈地书写着岁月的轨迹。征途上，弯道中，只要我们用心书写，相信每一次的转弯，都会实现一个华彩四溢的超越，都是一次生命的飞腾！
开头：如果把生命的过程当作是一种修行的话，在见自己和见天地之后，再去见众生就是一种慈悲的觉悟。
结尾：人生这段旅行的意义，就是去见自我、见天地、见众生，于沧海一粟中，窥见自我的渺小与浩大，天地的有尽与无穷，众生的喜乐与哀愁，然后能一颗平和心，从从容容地走过岁月的春夏与秋冬。
开头：人生是一场觉醒的过程，人生在世，往往会被外相迷惑，困于成败，迷于名利，陷于得失。所谓觉醒，就是要打破外在虚相，提升内在境界。从而回归自然本真，领悟自然大道。觉醒的程度不同，达到的境界就不同，人生命运也会不同。人生有三次觉醒，分别是：“见自己”，“见天地”，“见众生”。
结尾：生活就是一面镜子，理解他人，就是原谅自己，善待别人，就是度化自己。正如作家冷莹所说：“你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”
每个人的觉醒，本质上，都会经历这三个时期。开始，看“见自己”，学习反省；然后，看“见天地”，懂得敬畏；最终，看“见众生”，了悟真理。心理学家卡尔·荣格说：向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。愿我们不执着于外在，追随本心，始终平静喜悦，内在丰盛。
禅家语常引人深思，譬如“人生有三见：见自己、见天地、见众生”。有人认为：见过自己才知道自己的分量，见过天地才知道自己的卑微，这时再面对众生，才能以众生所需为自己所求，顶天立地，服务众生。也有人对“人生三见”的内在关系有不同的见解。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题。不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息，不少于800字。
开头：欢喜文字学的朋友有个有趣的发现，“从”“北”“化”这三个字均由“人”字而来。在甲骨文中，两个“人”字相随，便是“从”字；两个“人”字相背，便是“北”字；其中一个“人”字转过来，便是“化”字。由这三个字的形体特点，我想到了我们的人生大致也得经历这样的三种境界，才算是完美，才算是不枉此生。
第一种境界是“从”字的写法——两个“人”字相随。“看山就是山，看水就是水”。
第二种境界是“北”字的写法——两个“人”字相背。“看山不再是山，看水不再是水”
第三种境界，那就是“化”字的写法——那个“人”字转了过来。“看山还是山，看水还是水”。
惟有臻及第三种境界的人，才会写出人生的“化”字，才会领略“也无风雨也无晴”的况味，才会拥有完美的人生。“从”“北”“化”三个普通的汉字，蕴含的是人生的大智慧，绝不普通。
“从”“北”“化”这三个字都是由“人”而来的同体会意字（见下图甲骨文示例），相随而“从”，相背而“北”，相转而“化”。这三字高度概括了人生的成长历程，包孕着国人从古至今的人生哲学与生命智慧；这三字也与每个人的求学、处友、从业等具体生活实践息息相关，深蕴待人处事之道。
对临是书法临墓的起点，是仔仔细细，认认真真的照着写，然后是在反复研习的基础上“背临其字，默想其神”，意临是在继承古人用笔与精神上能有所取舍，自发创造。学习从模仿开始，但模仿不是目的，从模仿中逐渐精通熟练，达到目无全牛的纯熟境界，从而在模仿中守正创新！吾辈青年，国之栋梁，当善于从“对临”、“背临”走向“意临”，勇于创新！
在“对临”中向优秀的文化知识学习，模仿大师大家的知识技艺，是我们成长的必经之途。
在“对临”“背临”守正创新。我们不能一味死板重复模仿，当迸发创新的的火花，点燃创新的火炬。
没有“对临”“背临”，“意临”创新不能凭空而来；没有“意临”守正创新，“对临”“背临”也一无所用。“对临”“背临”前人的精神品质，我们的精神不缺钙；“对临”“背临”借鉴前人的科学艺术，我们知识变得更丰厚；“意临”创新前人的思维方法，我们的前途更广大！让我们见贤思齐，择善从之，无时无处“对临”“背临”；让我们突破陈规，独出心裁，每时每刻思“意临”创新！
古人认为书法临帖可以分为三个阶段:对临、背临和意临。对临就是将字帖摆在眼前，照着帖上的运笔和结构写，追求形似:背临意谓脱离碑帖而临，是靠记忆来书写，力求与原作形神兼似;而意临指在继承古人用笔与精神上能有所取舍，自发创造，加之自己的理解和风格特点。“临书画固贵逼真，尤贵能避其熟。”临摹书画的过程中做到对临，追求逼真形似很重要，但更重要的是做到在背临的基础上走向意临，在学习古人法度的过程中不被习惯和法度束缚。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。（摘自网络，侵删）
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